離乳食を食べなくてイライラ！離乳食が進まない13の理由とは？

せっかく準備したのに全然食べてくれない…

何を作ってもポイされる！

赤ちゃんが離乳食を食べてくれず、毎日の食事にストレスを感じていませんか？

これは多くのママ・パパが経験する悩みの一つです。

しかし、赤ちゃんの成長には個人差があり、食べない理由もさまざまなので、焦る必要はありません。

この記事では、離乳食が進まない13の理由を明らかにし、それぞれの解決策を紹介します。

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えとみね

我が子も2人とも、離乳食食べないマンでした（　＾ω＾）赤ちゃんの食事タイムをもっと楽しくするために、ぜひ参考にしてくださいね。

離乳食を食べなくてイライラ！離乳食が進まない13の理由とは？

離乳食が進まないのはなぜ？原因と対策を知ろう

離乳食が進まない理由：①食材の味や食感が合わない

赤ちゃんにも味の好みがあり、苦手な味だと拒否することがあります。

特に酸味や苦味には敏感で、野菜を嫌がることも多いです。

無理に食べさせるのではなく、少量ずつ何度も試して、慣れさせることが大切です。

赤ちゃんが食べやすい味にアレンジしたり、好きな食材と混ぜるなど工夫して、少しずつ受け入れられるようにしましょう。

えとみね

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離乳食が進まない理由：②体調が悪い

赤ちゃんは体調の変化に敏感で、少しの風邪や疲れでも食欲が落ちることがあります。

鼻が詰まっていると、食べ物を飲み込むのが苦しく感じ、食べるのを嫌がることも。

また、歯が生える時期には歯茎がむずがゆく、食欲がなくなる場合もあります。

無理に食べさせようとせず、体調が回復するのを待ちましょう。

食事を楽しむためにも、水分をしっかり取らせ、食べたいと感じたときに軽めの離乳食を食べさせるのがおすすめです。

離乳食が進まない理由：③お腹が空いていない

赤ちゃんが食事を嫌がるのは、単純にお腹が空いていないからかもしれません。

おやつを食べすぎたり、授乳のタイミングが近かったりすると、満腹で離乳食を拒否することがあります。

食事前はできるだけおやつや授乳の量を控え、適度に空腹感を作るように心がけましょう。

お腹が空いていると自然と食欲が湧き、離乳食も進みやすくなります。

離乳食が進まない理由：④スプーンや食器が気に入らない

赤ちゃんは些細な変化にも敏感で、スプーンの形や食器の色が気に入らず、食べるのを嫌がることもあります。

大人から見ると小さなことでも、赤ちゃんにとっては重要な要素です。

口に入れるスプーンが固すぎたり、大きすぎたりすると違和感を覚え、食べるのを拒むことがあります。

赤ちゃんが気に入る食器を見つけるために、いろいろな種類を試してみましょう。

好きなキャラクターの食器を使うと、食事の時間が楽しくなることもあります。

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離乳食が進まない理由：⑤成長段階による食欲のムラ

赤ちゃんは成長の過程で、突然食欲が落ちることがあります。

これは発達の一環として自然な現象で、無理に食べさせる必要はありません。

食欲が戻るまで様子を見ながら、少量でも栄養が取れる食事を用意しましょう。

食事の時間が嫌なものにならないよう、焦らずに見守ることが大切です。

離乳食が進まない理由：⑥新しい環境や生活リズムの変化

赤ちゃんは環境の変化にも敏感で、引っ越しや旅行などで生活リズムが崩れると、食事に影響が出ることがあります。

また、保育園に通い始めたばかりの時期も、慣れない環境に戸惑い、食欲が低下することが多いです。

このような場合は、以前から慣れている食材や調理法で、安心感を与えると良いでしょう。

環境の変化が原因であれば、時間が経つにつれ自然と食欲が戻ることがほとんどですので、焦らずサポートしてあげましょう。

離乳食が進まない理由：⑦自分で食べたいという意欲が強い

成長するにつれて、赤ちゃんは「自分でやりたい！」という気持ちが強くなります。

離乳食を食べないのは、大人に食べさせてもらうのが嫌で、自分でスプーンを持ちたがっているサインかもしれません。

このような場合は、手づかみで食べられるメニューを用意すると良いでしょう。

柔らかい野菜スティックやおにぎりなど、赤ちゃんが自分で掴みやすいものを用意することで、楽しく食事を進めることができます。

えとみね

我が家の次女が、まさにこれでした。手づかみ食べできるメニューになって突然食べ始めたので驚きました(笑)

離乳食が進まない理由：⑧親の反応が気になる

食べないときに親が焦ったり怒ったりすると、赤ちゃんはそれを面白がって「食べないこと」を続けることもあります。

こうした状況を防ぐためには、無理に食べさせようとせず、リラックスした雰囲気で食事を進めることが大切です。

食べない日があっても、焦らず「そのうち食べる」と考える余裕を持ちましょう。

親が楽しそうに食べる姿を見せることも、赤ちゃんの食欲を引き出すポイントですよ。

離乳食が進まない理由：⑨食事の時間が長すぎる

赤ちゃんは集中力が短いため、食事の時間が長くなると疲れてしまい、食べるのを嫌がることがあります。

だらだらと食事を続けるよりも、一定時間を過ぎたら食べ終える習慣をつけることが大切です。

目安としては、20～30分程度で切り上げ、食べ終わらなかったとしても無理に続けないようにしましょう。

短くても「食事の時間は楽しい」というポジティブな印象を残すことで、次の食事につなげやすくなります。

離乳食が進まない理由：⑩テレビやおもちゃに気を取られる

食事中にテレビを見せたり、おもちゃを使って気を引こうとするのは、一時的には効果があるかもしれませんが、長期的には逆効果になることがあります。

赤ちゃんが食事に集中できず、「食べること」そのものに興味を失ってしまうからです。

食事の時間は、食べることに集中できる環境を整えるよう心がけましょう。

どうしても静かにさせたいときは、食器やスプーンを使った「食べるための遊び」に変えるのも一つの手です。

離乳食が進まない理由：⑪大人と同じものを食べたがる

赤ちゃんは周りの人の行動を真似したがります。

大人が美味しそうに食べているものに興味を持ち、「自分も食べたい！」と思うことが多いです。

離乳食を拒む理由の一つは、大人と同じものを食べたいという気持ちかもしれません。

このような場合は、離乳食と大人の食事をなるべく近い見た目や味付けにすることで、赤ちゃんの興味を引きやすくなります。

家族と一緒に食事をすることで、自然と食べる楽しさを学ぶことも期待できます。

離乳食が進まない理由：⑫歯がむずがゆくて不快感がある

歯が生え始める時期には歯茎がむずがゆくなり、赤ちゃんは不快感を覚えます。

そのため、食事に集中できずに離乳食を嫌がることも。

このようなときは、固いおせんべいや歯固め用のおもちゃを渡して噛むことで、赤ちゃんの気持ちを落ち着かせてあげましょう。

また、冷たいゼリーやヨーグルトなど、歯茎を冷やす食材もおすすめです。

離乳食が進まない理由：⑬母乳やミルクの方が好き

赤ちゃんは、生まれたころから慣れ親しんだ母乳やミルクに強い安心感を持っています。

そのため、慣れない離乳食よりも、母乳やミルクを求めることがよくあります。

離乳食を進める際は、赤ちゃんが無理なく新しい食べ物に慣れるよう、母乳やミルクとのバランスを調整しましょう。

「食事＝楽しい時間」と感じられるよう、焦らずゆっくりと進めるのがポイントです。

まとめ：離乳食は赤ちゃんのペースで楽しく進めよう

赤ちゃんが離乳食を食べない理由は、食感や味への慣れ、環境、体調、親の接し方など多岐にわたります。

焦りや無理強いは逆効果になりかねません。

まずは赤ちゃんのペースを尊重し、少しずつ新しい食材や食べ方に慣れさせましょう。

お腹の空き具合や食事環境の工夫も効果的です。

ママやパパ自身もリラックスし、食事時間を楽しむ姿勢を持つことが大切です。

小さな一歩を積み重ねながら、赤ちゃんと一緒に成長していきましょう。