忙しくてイライラして、つい叱ってしまう
そもそも子育てにおける声掛けの正解て何？
そんなお悩みを抱えていませんか？
特に、ワーママは子育ての時間が限られているので、どのような声掛けが正解なのか迷うことも多いですよね。
この記事では、アドラー心理学の考え方に基づき、「ほめる」育児の落とし穴と、代わりに実践できる「勇気づけ」の声掛け術を具体的に３つ紹介します。
併せて、忙しいママでも、アドラー心理学について手軽に学べるKindle Unlimitedのおすすめ書籍も紹介します。
この記事を読んでわかること
- 「ほめる」育児がもたらす意外なデメリット
- アドラー心理学で推奨される「勇気づけ」の声掛け術
- Kindle Unlimitedで読めるアドラー心理学のおすすめ書籍
この記事を読むことで、「ほめる」に代わる実践的な声掛け術を知り、子どもの行動や成長をポジティブに捉えられるようになります。
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目次
褒めるのはNG⁈子育てを変える【アドラー心理学×声掛け術】3選
「ほめる」子育ての落とし穴とは？
ワーママに限りませんが、「子どもをほめること」は子育てでよく用いられるコミュニケーション手段ではないでしょうか。
- 良い行動をしたら「えらいね！」
- 勉強ができたら「すごい！」
でも、こうした言葉掛けが逆に子どもの成長を妨げてしまう場合があるとしたらどうでしょうか？
アドラー心理学が警鐘を鳴らす【ほめる】のマイナス影響
アドラー心理学では、「ほめる」ことがもたらす影響に警鐘を鳴らしています。
その理由の一つが、ほめる行為が親からの評価に依存する子どもを育てる危険性をはらんでいるからです。
たとえば、ほめられることがゴールになってしまうと、子どもは親に認められたい一心で行動するようになります。
結果として、自分の内側から湧き出る意欲ではなく、他者の評価が行動の原動力になってしまうのです。
また、「ほめる」行為は無意識のうちに上下関係を生むことがあります。
ほめる側（親）が「あなたより上に立つ存在」として振る舞うことで、子どもにとって「褒められるために努力する」という構図が強まります。
これが、子どもの自己肯定感を下げる一因となり、自己決定の力を奪う可能性もあるのです。
では、どうすればよいのでしょうか？
そこでおすすめしたいのがアドラー心理学で重要視される「勇気づけ」です。
「勇気づけ」は、ほめるのではなく共感と信頼をもって子どもの主体性を引き出すことに重きを置きます。
これにより、子どもは自分自身の価値を感じ、成長への自信を深めることができます。
子どもを信頼し、主体性を伸ばす声掛け
「ほめる」ではなく「勇気づけ」の声掛けを
アドラー心理学では、子どもの行動を評価するのではなく、その努力や過程に目を向けることが重要だと説きます。
これが「勇気づけ」の基本です。
たとえば、子どもが何かに挑戦して失敗したとき、従来の「すごいね」ではなく、「一生懸命頑張ったね」と声をかけることで、子ども自身が成長の喜びを感じられるようになります。
また、「勇気づけ」では、親が子どもの行動を受け入れ、信頼を伝えることがポイントです。
リクエスト頂きました。
アドラー心理学の勇気づけ
勇気づけは子育て、学校、会社、あらゆる場面でやっていかれますね。素敵な人間関係がそこに出来る。勇気づけるは魔法ですね🧙🧙♂️🧙♀️ pic.twitter.com/CmtgY4mpCQ— 🐇なお(永愛)💕 (@703sweetangel) March 4, 2023
信頼されていると感じることで、子どもは自分の選択に自信を持ち、主体的に動けるようになります。
忙しいワーママにおすすめ！声掛けフレーズ3選
忙しい毎日の中でも簡単に実践できる「勇気づけ」の声掛けフレーズを3つ紹介します。
「勇気づけ」の声掛けフレーズ
- 挑戦を評価する：「初めてやってみたんだね！どう感じた？」
- 努力を認める：「一生懸命がんばったね。どこが一番大変だった？」
- 主体性を引き出す：「自分で考えたんだね。いいアイデアだと思うよ。」
これらのフレーズは、子どもが「親に認められるために行動する」のではなく、「自分の成長を感じる」方向へ導いてくれます。
忙しいときでも、短いフレーズで十分に伝えられるのが魅力です。
「叱る」ことも減らせる
さらに、叱る機会が減るのも「勇気づけ」のメリットです。
「ほめる」育児が失敗を恐れる子どもを育てる一方で、「勇気づけ」は失敗を含めたプロセス全体を尊重します。
その結果、親も子どももストレスを感じることが少なくなります。
とはいえ、これだけではよく分からないですよね？
かじっただけだけどアドラー流の子育てってどうなんすかね迷走中🥲
— めけ💨☺︎2y＋0y (@mekemata) December 2, 2024
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Kindle Unlimited公式ページより画像引用
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『アドラー流子育てやってみた！』 著：あい先生
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『らくらく子育て７つのポイント アドラー心理学に学ぶ楽育のすすめ』 著：山口育子
本の概要
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『悩みが消える「勇気」の心理学 アドラー超入門』 著：永藤かおる 監修：岩井俊憲
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この本は、アドラー心理学を用いて「対人関係の悩みを消し、幸せになる」方法が学べる一冊。
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まとめ
子どもを「ほめる」のは一見良さそうに思えますが、実はアドラー心理学では、自己肯定感や主体性を損なうリスクが指摘されています。
本記事では、ほめることの落とし穴と、代わりに実践すべき「勇気づけ」の声掛け術を解説しました。
忙しいワーママでも手軽に学べるKindle Unlimitedのおすすめ書籍も、ぜひスキマ時間に読んで理解を深めてみてくださいね。
この記事を参考に、日常の声掛けを見直し、ストレスの少ない子育てを実現してみませんか？
アドラー心理学を活用して、親子関係をより良いものにしていきましょう！
