育休が終わり復職を目前に、会社から部署異動を命じられ、不安に感じる方も多いのでは？
考えるだけで心配になりますよね。
この記事ではその不安を少しでも和らげ、しんどさを感じないようにする具体的な準備と対応策を徹底解説！
実際に育休明けで異動を経験したワーママたちからの具体的なアドバイスも紹介します。
何もせず不安に押しつぶされるのではなく、しっかりと準備をして心に余裕を持った復帰を目指しましょう。
目次
育休明けの部署異動でしんどい思いをしないための準備と対応策まとめ
育休明けに待っていた部署異動…その「しんどさ」の正体とは？
育休から復帰するだけでも大きな負担を感じるのに、そのうえ異動を命じられると、精神的・肉体的な負担がさらに増しますよね。
ここでは、多くのワーキングマザーが感じる「しんどさ」の正体について解説します。
ワーママが部署異動で感じるしんどさの正体
- 環境の変化によるストレス
- 育児と仕事の両立に対するプレッシャー
- 社内での立場やキャリアに対する不安
- サポート不足による孤立感
- 自分の時間が取れないことによる疲労感
環境の変化によるストレス
育休前と異なる部署に配属されると、業務内容や人間関係が一からのスタートになります。
新しい仕事の習得に加え、異動先での人間関係の構築には時間がかかり、不安やプレッシャーが生じます。
「元の部署に戻れない」という喪失感も大きなストレス要因となります。
育児と仕事の両立に対するプレッシャー
育休明けは、子どもの保育園への送り迎えや急な発熱など、育児特有のトラブルが日常的に発生します。
新部署では「迷惑をかけたくない」という気持ちが強くなるため、無理をして仕事を抱え込んでしまうことも。
このプレッシャーは、心身の疲労を悪化させてしまいます。
社内での立場やキャリアに対する不安
育休を取ったことで評価が下がるのではないかという不安を抱える方も多いです。
特に異動があると「重要なポジションから外されたのでは？」と感じ、キャリアに対する自信を失うことも。
サポート不足による孤立感
職場が異動後のサポートに積極的でない場合、孤立感を感じることもあります。
相談できる人がいないまま仕事と育児の両立に追われると、誰にも頼れず一人でストレスを抱えることに。
自分の時間が取れないことによる疲労感
新部署での業務を覚える一方、家に帰れば子どもの世話が待っています。
仕事と育児に追われる日々の中で、自分の時間がほとんど取れないこともしんどいですよね。
疲労が蓄積し、心身のバランスを崩してしまうケースも少なくありません。
育休明けの異動がしんどいと感じるのは、仕事と育児の負担が同時に押し寄せるからです。
しかし、この「しんどさ」の正体を理解することで、自分の気持ちを整理し、適切な準備や対応がしやすくなります。
育休明けの部署異動がよくある理由と企業側の意図
育休明けの復職者に対し異動を命じることについて、企業にはその背景にさまざまな意図があります。
ここでは、企業側の事情を理解することで、異動を前向きに捉えるためのヒントをお伝えします。
会社の組織運営と人員配置の最適化
育休中に社内状況が変化していることが多く、業務内容や人員配置の見直しが行われることはよくあること。
異動は、人材を適切に配置し直すための調整であり、必ずしもネガティブな意図で行われているわけではありません。
むしろ、育休取得者を適材適所に配置し、企業全体の生産性を高める狙いがあります。
復職者の負担を減らすための措置
育休取得者をそのまま元の部署に戻すと、休職中に変わった業務内容へのキャッチアップが必要になるケースもあります。
新しい部署への異動は、むしろ「新たな環境でリスタートを切りやすい」という企業の配慮であることも多いのです。
特に育児との両立を考慮し、あえて負担が少ない部署に配置されることもあります。
キャリア開発の一環としての異動
企業によっては、多様な業務経験を積ませることで社員の成長を促す方針を取っています。
そのため、育休明けの異動も長期的なキャリア形成を見据えた決定である可能性があります。
一見不安に思える異動も、将来のスキルアップや昇進のチャンスにつながることがあります。
職場環境の変化による自然な異動
育休中に元の部署のメンバーや体制が変わり、以前の役割がなくなっているケースも珍しくありません。
その場合、異動は「元に戻れない」という否定的なものではなく、組織全体の自然な流れの一部として捉えられます。
育児と仕事を両立しやすい環境への配慮
育休明けの社員がフレキシブルな働き方を実現できるよう、企業は異動を通じてより適した部署へと移すこともあります。
たとえば、残業が少ない部署や柔軟な勤務が可能なポジションに配置することで、育児と仕事を両立しやすくする意図があるのです。
企業の異動には、組織運営や個人のキャリア開発、そして育児との両立支援といった多様な意図が隠れています。
異動が必ずしもネガティブな意味を持つわけではなく、成長のチャンスやライフワークバランスを取りやすくするきっかけにも繋がります。
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「異動先でやっていけるか不安…」という悩みの解消法
育休明けに異動を命じられると、新しい環境でやっていけるかどうか不安を感じるのは当然のことです。
ここでは、その不安を軽減し、自信を持って新しい職場に適応するための具体的な方法を紹介します。
異動先の情報を事前に集める
まずは異動先の環境を事前に知っておくことで、“未知への不安”が和らぐこともあります。
ポイント
- 異動先の部署や業務内容を人事担当者に確認する
- 異動先の同僚や上司と事前に挨拶や面談を行う
- 社内の同じ部署で働いた経験がある人に話を聞く
情報が得られれば、実際に働く自分をイメージしやすくなり、不安が具体的な準備に変わります。
異動前の自分の強みを再確認し、自信をつける
異動前の経験やスキルを棚卸しして、新しい環境では「自分に何ができるか」を再確認することが重要です。
- 過去に成果を上げた業務は何か
- 新しい職場で活かせるスキルは何か
- 自分が持つ柔軟性やコミュニケーション力などの強み
「自分にはこうした強みがある」と思えることで、自信を持って新しい環境に臨むことができます。
異動先で相談できる相手を見つけておく
新しい環境で働く上では、一人で抱え込まないことが重要です。
信頼できる同僚や、家族、外部の相談窓口などに話すことで、不安を共有し、気持ちを軽くしましょう。
また、異動先で少しでも相談しやすい上司や先輩を見つけておくと、仕事の進め方に関するアドバイスも得られます。
異動先での不安は誰にでもあるものですが、適切な準備と行動で解消することが可能です。
情報収集や相談を積極的に行いながら、自分の強みを活かすことで、徐々に新しい職場に適応していけるでしょう。
産休・育休明けで元の部署に戻らず、初めての部署に「異動＆復帰」した看護師の友人から
「仕事覚えるにしても人間関係について知るにしても病棟の状況を教えてもらうにしても"２年目スタッフ"と仲良くなるのが最適解。」
という金言が送られてきたので、全国の異動・復帰組の皆さんに捧げたい。— Nバク【働くナースに捧ぐ】 (@Nbaku_mn) May 7, 2024
育休明けの異動で復職前にやるべき準備とは？
育休明けの異動では、事前準備と上司・同僚との円滑な連携が、不安を軽減するカギになります。
復帰前に必要な準備を整えることで、スムーズに新しい環境へと適応するための基盤を作りましょう。
上司との復職前面談で方向性を確認する
復帰前の準備として、まずは上司との面談を設定しましょう。
この面談では、異動先での業務内容や期待される役割を確認し、キャリアの方向性をすり合わせます。
確認ポイント
- 異動先での具体的な業務内容と目標
- 仕事の進め方や優先順位の確認
- 育児と仕事を両立するための時短勤務や在宅勤務の可否
- 困ったときの相談先（上司や人事担当者など）
このような面談を通じて、上司との信頼関係を築き、安心感を持てると良いでしょう。
異動先の同僚と事前にコミュニケーションを取る
異動先での人間関係が不安な場合、早めに同僚とコミュニケーションを取ることが有効です。
可能であれば、メールやSNSなどで軽く挨拶し、簡単な自己紹介を伝えるのもよいでしょう。
こうした事前のコミュニケーションは、復職後に職場での距離を縮めるきっかけになります。
職場に復帰することを家族に共有・協力を依頼する
育児と仕事を両立するには、家庭内の協力が不可欠です。
復帰前に、家族と役割分担やサポート体制を話し合いましょう。
ポイント
- 夫やパートナーに家事・育児の一部を担当してもらう
- 子どもの送迎を交代制にする
- 保育園や親族の協力を事前に調整する
家族の協力体制が整っていれば、心の余裕ができ、新しい環境への適応もスムーズになりますよ。
育休明けの異動に対する不安を軽減するには、上司や同僚との連携、家庭内の協力が欠かせません。
焦らず段階的に準備を進めることで、復帰後の生活と仕事の両立もスムーズに行えるでしょう。
ワーママの先輩たちに学ぶ！育休明け異動を乗り切った実体験エピソード
ここでは、実際に異動を経験したワーママたちのエピソードを紹介し、その乗り越え方のヒントをお伝えします。
Aさん（40代・1児の母）：「職場で味方を作り、乗り越えた」
Aさんは異動先の職場で最初は孤立感を感じたものの、積極的に同僚と休憩時間の雑談やランチに誘うことで、信頼関係を築きました。
仕事上での質問や相談もしやすくなり、徐々に業務がスムーズに進むようになったそうです。
Aさん
一人で抱え込まず、周りの人とコミュニケーションを取るのが大事。仕事がうまくいかないときでも、気軽に相談できる相手がいるだけで心の支えになります。
Bさん（30代・3児の母）：「育児との両立も自分のペースで」
Bさんは異動後、仕事と育児の両立に苦しんだものの、「自分だけで完璧にやろうとしない」ことを意識しました。
パートナーや親族、保育園の先生にも積極的に協力を依頼して、ストレスを溜めないように適度に手抜きする努力を続けました。
Bさん
一人で全部やろうとしないで、家族や周りのサポートを受け入れて。周りに頼ることも、賢く働くための一つのスキルです。
Cさん（40代・2児の母）：「タイムマネジメントで乗り切る」
Cさんは異動先での新しい仕事に加え、育児の負担も増え、時間のやりくりに苦労しました。
しかし、タイムマネジメント術を取り入れ、仕事の優先順位をつけることで効率的に業務をこなせるようになりました。
家族との時間も確保でき、心に余裕が生まれたといいます。
Cさん
1日のスケジュールを見直し、やるべきことに優先順位をつけることが大事。無理のない範囲で自分のペースを見つけて。
異動先での不安や苦労は多くのワーママが経験するものです。
しかし、無理のない範囲で周囲と連携しながら少しずつ前進することで乗り越えることはできます。
自分のペースで取り組み、時にはサポートを受けながら、異動という大きな変化に挑んでいきましょう。
まとめ
育休明けの異動は、多くのワーママにとって心身の負担が大きいものです。
しかし、事前準備や周囲との連携、そして自分を責めない心構えが、不安を軽減するカギになります。
上司や同僚とのコミュニケーションを密にし、家族にも協力を依頼することで、スムーズに職場復帰することができます。
先輩ママたちの経験からも分かるように、完璧を目指すより、自分のペースで少しずつ慣れていくことが大切です。
異動後も、自分らしい働き方を見つけ、無理なく育児と仕事の両立をかなえていきましょう。
