「子育てコーチング＝怪しい」は本当？メリットとリスクを冷静に解説

子育てに悩む親にとって、「コーチング」という新しいサポートの形は魅力的です。

一方で、実際にどこまで効果があるのか、費用対効果はどうなのかといった疑問を抱く方も多いのではないでしょうか？

 

この記事では、「子育てコーチング＝怪しい」という噂の真相について掘り下げるとともに、コーチングのメリットやリスクについて冷静に解説します。

 

 

 

 

 

「子育てコーチング＝怪しい」は本当？メリットとリスクを冷静に解説

子育てコーチングとは？「怪しい」と感じる理由を解説

「子育てコーチング」とは、親が子どもに対して適切な接し方や関わり方を学び、子育ての課題を解決していくためのサポートを提供するサービスです。

プロのコーチが親との対話を通じて、子育ての目標設定や具体的な行動プランを一緒に考えていくスタイルが特徴です。

 

例えば、

日常の育児に応用できる実践的なアドバイスを得られることが魅力とされています。

 

このままじゃダメだ。毎日泣き叫ぶ息子に怒鳴ってしまう自分。なんてダメな母親なんだと自己嫌悪。アンガーマネジメントを学び、育児本を読んでも全然変わらなかった。なぜなら子どもを変えようとしていたから。バトルせず子育てできるようになったのは、コーチングで自分が変わる方法を知ったおかげ。

— けいこ| がんばり屋ママの味方 (@kei_LifeSupport) November 13, 2024

 

一般社団法人日本コーチ連盟では、コーチングの定義を以下のように示しています。

コーチング（Coaching）と聞くと、スポーツの分野などにおいて監督が選手を教え導く、すなわちティーチング（Teaching）をイメージされるかもしれません。しかし、コーチングとティーチングは異なる方法です。

一般にティーチングは、親・先生・管理職などの立場にある者が、子・生徒・部下などを豊かな知識や経験に基づき、目標達成へと導くための指導方法です。そのため、指示・命令型の答えを与えるコミュニケーションに陥る傾向があるようです。

一方、コーチングでは「答えを与える」のではなく「答えを創り出す」サポートを行います。 この考え方は「答えはその人の中にある」というコーチングの原則に基づいています。

コーチングでは「答え」について、「外から与えられた答えは情報」として、「自分の内にある答えを納得感」として位置付けており、 後者の自分の納得感を重視しています。
コーチングでは両者が結び付くことで「その人自身の答え」になると考えるとともに「答えを創り出す」ための基本としています。

コーチングとは | 一般社団法人日本コーチ連盟

 

 

 

 

 

 

なぜ「怪しい」と感じられるのか？

一方で、「子育てコーチング」に対して「怪しい」と感じる方が少なくないのも事実です。

その背景には以下のような理由が挙げられます。

 

 

まず、子育てコーチングには公的な資格や統一基準が存在しない場合が多いため、どのコーチが信頼できるのか判断しづらい点があります。

次に、一部のプログラムでは、1回数万円、年間契約で数十万円といった高額な料金が発生することもあります。

このため、価格に見合う効果が得られるのか疑問視されるケースもあります。

また、コーチングは親自身や家庭環境に合わせた支援を提供するため、効果が短期間で見えるものではありません。

そのため、「本当にこれでよかったのか」と不安になる方も多いようです。

さらに一部では、「これさえ受ければすべてが解決！」といった過剰な宣伝が行われることもあり、不信感を煽る原因になっています。

 

コーチングって本来めちゃくちゃ良いものなのに、怪しいとか騙されるとかいうイメージが世の中にあるのも感じている。そういう不安を感じさせない伝え方ないかな。安心感、信頼感って大事だよね。

— もも@日常コーチングでウェルビーイング (@momo_15_3) November 15, 2024

「怪しい」と感じる原因を知ることで、より慎重にサービスを選ぶことができます。

次に、子育てコーチングのメリットや、怪しいサービスを避けるためのポイントについて詳しく解説していきます。

 

 

子育てコーチングのメリットと効果｜利用者の成功例も紹介

子育てコーチングが注目を集める背景には、多くの親が感じる悩みや不安を解消し、日々の育児に役立つ具体的なサポートを得られる点があります。

ここでは、子育てコーチングを利用することで得られる主なメリットと、実際の成功例を紹介します。

 

 

子育てコーチングのメリット

親子関係が良好になる

コーチングでは、親が子どもの気持ちを理解するスキルを学ぶことができます。

これにより、子どもの行動や感情に対する適切な対応ができるようになり、親子関係が改善することが期待できます。

 

 

親のストレスが軽減する

子育ての悩みや課題を誰かに相談できるだけでも、親のストレスは大きく和らぎます。

また、具体的な解決策を得ることで「孤独な育児」という感覚が薄れ、精神的な余裕が生まれます。

 

 

子どもの自己肯定感を育める

コーチングを通じて、親が子どもの成長をポジティブに捉え、サポートできる方法を学べます。

それにより、子どもの自己肯定感や自信を高める関わり方を実践できるようになります。

 

 

育児の目標が明確になる

日々の子育てに追われる中で忘れがちな「理想の子育て像」や「家庭の価値観」を再確認する機会になります。

目標が明確になることで、親も行動に迷いがなくなります。

 

 

利用者の成功例

事例1：感情的になりがちな親子関係が改善

 

事例2：親の自己肯定感が向上

 

 

コーチングを活用することで得られる未来

子育てコーチングは、単に子どもに良い影響を与えるだけでなく、親自身の成長や気持ちの安定にもつながります。

次に、怪しいサービスを避け、安心して利用できるコーチングの選び方について詳しく解説します。

 

 

怪しい子育てコーチングの特徴｜避けるべきサービスとは？

子育てコーチングを選ぶ際には、信頼できないサービスに引っかからないよう注意が必要です。

一見魅力的に見えるサービスでも、いくつかの特徴を見抜くことで「怪しい」と感じる要因を事前に察知できます。

 

 

実績や資格が曖昧なコーチ

信頼できるコーチングサービスは、コーチ自身の経歴や資格、過去の成功例を明確に示しています。

一方、実績や資格が曖昧だったり、具体的なデータを示さない場合は注意が必要です。

特に、以下の場合は慎重に判断しましょう。

 

 

 

高額なプログラム料金

一部のコーチングサービスでは、非常に高額な料金を請求されるケースがあります。

例えば、数十万円単位のプログラムや追加の教材費を求められる場合は、「本当にその価値があるのか」を冷静に考えることが大切です。

 

 

 

 

効果を誇張する宣伝文句

「これさえ受ければ子育ての悩みがすべて解決する」といった過剰な宣伝や、具体性に欠ける保証をしているサービスは要注意です。

子育ては家庭ごとに異なる課題があり、すべてに万能な解決策は存在しません。

このような言葉を安易に信じるのは危険です。

 

 

他者を批判するスタンス

怪しいサービスでは、他の教育方法や子育てアプローチを批判し、「これしか正解はない」と主張するケースがあります。

健全なコーチングでは、多様な価値観やアプローチを尊重しつつ、柔軟にサポートするのが一般的です。

 

 

 

契約内容が不明確

特に注意したいのは、契約内容が曖昧な場合です。

 

 

 

 

 

 

怪しい特徴を理解することで、リスクを避け、安心して利用できる子育てコーチングを選ぶための基準が明確になります。

次に、信頼性の高いコーチングサービスを選ぶための具体的なチェックリストを紹介します。

 

 

安心して子育てコーチングを選ぶための基準とチェックリスト

子育てコーチングを利用する際には、信頼できるサービスを選ぶための基準を持つことが大切です。

以下のポイントを押さえることで、怪しいサービスを避け、安心して利用できるコーチングを見つけられるでしょう。

 

 

 

 

コーチの資格・経歴を確認する

信頼できるコーチは、専門的な資格やトレーニングを受けていることが多いです。

例えば、国際コーチ連盟（ICF）の認定資格や心理学、教育学などの関連分野の知識を持っていることが一つの指標となります。

また、これまでの実績やコーチングの経験年数を具体的に示しているかも確認しましょう。

 

 

口コミや評判をチェックする

実際にサービスを利用した人の口コミや評判は、サービス選びの参考になります。

SNSやレビューサイト、または信頼できる友人や知人からの紹介情報を活用しましょう。

特に、多くの利用者から高評価を得ている場合は、安心感が得られます。

 

 

明確な料金体系と契約内容

料金がわかりやすく明確に提示されているかどうかは、信頼できるサービスの基本です。

また、契約内容に「返金保証」や「途中解約のルール」が明記されていると、安心感が増します。

契約前に疑問点があれば必ず確認し、不明瞭な説明をするサービスは避けましょう。

 

 

初回相談や無料体験を活用する

多くのコーチングサービスでは、初回相談や無料体験を提供しています。

これを利用することで、コーチの人柄や進め方が自分に合っているかを事前に確認できます。

また、この段階で具体的なプランを提案してくれるコーチであれば、信頼性が高いと言えるでしょう。

 

 

子育てや家庭のニーズに合ったアプローチかを判断する

コーチングのアプローチが、家庭の状況や子どもの個性に合っているかどうかも重要な基準です。

例えば、親子のコミュニケーションに重点を置くコーチングや、親自身の自己成長を促すスタイルなど、自分たちのニーズに合ったものを選びましょう。

 

 

子育てコーチングを利用する際には、これらの基準をもとに慎重に選ぶことが大切です。

適切なサービスを選べば、子育ての悩みが軽減され、家族の幸福感を高めるきっかけになるでしょう。

次に、コーチング以外の子育て支援方法についても解説します。

 

 

子育てコーチング以外の選択肢｜自分に合った支援を見つける方法

子育てコーチングは、子育ての悩みを解消する有効な手段の一つですが、必ずしも唯一の選択肢ではありません。

他にも、多様な支援方法が存在しており、それぞれの家庭や状況に合った方法を選ぶことが重要です。

ここでは、子育てコーチング以外の代表的なサポート方法を紹介します。

 

 

自治体や公共機関の子育て支援サービス

自治体や公共機関では、無料または低額で利用できる子育て支援サービスが充実しています。

 

 

地域の子育て支援センターでは、同じ悩みを持つ親同士が交流できる場も提供されています。

 

 

 

専門家によるカウンセリングやセラピー

親自身の心理的な負担が大きい場合、専門のカウンセラーやセラピストによる支援が役立つことがあります。

特に、ストレスや育児疲れが原因で親子関係に影響が出ている場合、専門的なアプローチで解決の糸口を見つけることが可能です。

 

 

オンラインコミュニティや育児情報の活用

インターネット上には、育児に関する情報やオンラインコミュニティが豊富にあります。

ブログやSNSを通じて同じような状況にいる親たちと交流することで、共感やアイデアを得られるでしょう。

また、信頼できる育児サイトや本から具体的なアドバイスを学ぶのも有効です。

 

 

親同士の支え合いグループ

地域や学校などで、親同士が支え合うグループ活動に参加するのも一つの方法です。

同じ立場の親たちと悩みを共有したり、互いにサポートし合うことで孤立感が軽減し、子育ての負担が軽くなることがあります。

 

 

家庭内での小さな工夫

外部のサポートを利用するだけでなく、家庭内でできる小さな改善を取り入れることも大切です。

 

たとえば、

といった工夫が、家庭全体の雰囲気を良くするきっかけになります。

 

 

子育てに正解はありません。

大切なのは、自分の家庭や子どもの特性に合った方法を選び、無理なく続けられる形で取り入れることです。

必要に応じて複数の支援を組み合わせることで、より良い結果を得られる場合もあります。

子育ては孤独に抱え込まず、多様な選択肢を活用して楽しいものにしていきましょう。

 

 

まとめ

子育てコーチングは、親子関係の改善や育児の悩み解消に役立つ一方で、「怪しい」と感じる要素も指摘されています。

本記事では、コーチングが怪しまれる理由を解説し、メリットやリスクを冷静に整理しました。

また、信頼できるサービスの選び方や、コーチング以外の支援方法も紹介しました。

重要なのは、自分や家庭の状況に合った方法を選ぶことです。

多様な支援を活用し、子育ての悩みを無理なく解決していきましょう。