ワーママ必読！有給が足りなくなる前に知っておきたい欠勤回避対策

仕事と育児に追われるワーママにとって、これはよくある悩みです。

子どもの急な発熱や学校行事、自分の体調不良などで次々と有給を消化してしまい、気づけば残りがゼロ。

休むたびに職場の目が気になるというプレッシャーも感じていませんか？

 

この記事では、有給休暇を効率的に使いながら、欠勤を回避するための具体的な方法を紹介します。

仕事も家庭も両立しながら、無理なく働き続けるためのコツを学びましょう。

 

 

 

 

 

 

 

ワーママ必読！有給が足りなくなる前に知っておきたい欠勤回避対策

ワーママが有給を使い切る理由

育児と仕事の両立で生じる急な休み

ワーママにとって、育児と仕事を両立する中で避けられないのが「急な休み」です。

子どもの発熱や体調不良は、突然訪れるもの。

保育園や学校から「迎えに来てください」と電話が来れば、仕事を中断して駆けつけなければなりません。

また、子どものケガや予防接種後の休養なども、計画的に対応するのが難しい場合が多く、有給休暇を消費する主な要因となります。

 

 

子ども関連で有給が減る典型的なパターン

ワーママが有給を使い切ってしまう背景には、典型的なパターンがあります。

 

 

冬場のインフルエンザや夏の胃腸炎など、季節に応じた流行病で何度も休まざるを得ないことが多々あります。

また、運動会や保護者会など、子どもの成長を見守るためのイベントは外せないものの、これも有給消費の一因に。

さらに、子どもの体調が回復するまで数日間休む必要があり、連続して有給を使うことも多いですよね。

これらの要因が積み重なると、有給があっという間に底をついてしまいます。

 

まともに仕事いけないって嘘じゃなかった😢
復職した途端にほんとに風邪引く🤧w
こんなんじゃ有給足りない😂

— まーい🐣 (@uw_mai20) October 28, 2024

 

 

自分を後回しにすることの弊害

子どものために有給を使い切る一方で、ママ自身の健康や都合を後回しにするケースも少なくありません。

「子どもが優先だから」と、自身の体調不良やメンタルケアを我慢してしまい、無理を重ねる結果となります。

しかし、この状況が続くと、ママが体調を崩してさらに長期間の欠勤が必要になることも。

また、休むことに対する職場の視線が気になり、結果としてストレスが増加しやすくなります。

こうした悪循環を断ち切るためにも、有給の計画的な利用や、欠勤を回避する工夫が求められるのです。

 

先月、今月、なぜか私単体で発熱してたりする😅
先月はただの風邪。
今月はうっすら溶連菌？。
なんか疲れてるのかなー。
逆に気がゆるんでるのか…？
子ども発の風邪はほぼ移らないのは、気が張ってるからかな🤔？
受診したくないけど有給足りないから病休にするために受診…なんかごめんなさい…

— kana (@ir0822mj0911) September 22, 2024

 

 

有給を効率的に使うための計画術

年間スケジュールを立てるポイント

有給を効率的に使うためには、まず年間スケジュールの全体像を把握することが大切です。

仕事や家庭の予定が重なる時期を事前に知ることで、有給の計画的な消化が可能になります。

 

 

まず、職場の忙しい時期に急な休みを取らずに済むよう、子どもの行事や必要な休暇をあらかじめ調整しておきます。

次に、パートナーや家族と情報共有することで、役割分担や交代で休む計画が立てやすくなります。

もう一つ、子どもの予定だけでなく、自分のメンテナンス時間も確保することを忘れないようにしましょう。

 

 

 

子どもの行事や予防接種をあらかじめ把握

保育園や学校の年間予定表は、スケジュール管理において一番に押さえておきたいところです。

行事やイベントの他にも、以下のような日程を事前に確認しておきましょう。

 

 

親の参加必須なイベントは事前に有給を確保しておきましょう。

また、子どもの健康管理も重要なので、病院の予約を早めに取ることがポイント。

長期休暇やインフルエンザ流行による学級閉鎖などの可能性を想定しておくと安心ですよ。

 

 

 

「使わなくてもいい」休み方の工夫

有給を「使わなくてもいい」状況を作る工夫も、効率化を進める第一歩です。

 

 

緊急の際も、自宅で仕事を続けられる環境を整えておくと、有給を使わずに済むことがあります。

また、子どもの急病時に家族と交代で対応することで、ママ一人に負担が集中しないようにすることも大切です。

親や友人、地域のサポート制度を頼ることで、自分が休む必要を減らせます。

有給を「使わない」工夫を取り入れることで、有給を無駄に消費せず、必要なときにしっかり活用できる環境を整えましょう！

 

 

欠勤を回避するための職場との連携方法

上司や同僚への事前相談の重要性

欠勤を回避するためには、職場での良好なコミュニケーションが鍵です。

特に、上司や同僚に対して、育児と仕事の両立に関する状況を共有しておくことが重要です。

 

 

子どもの行事や予防接種など、事前にわかっている予定については、早めに報告し調整を図りましょう。

また、子どもの急病など、突発的な休みの際に誰に引き継ぐか、どのように対応するかを上司や同僚と事前に話し合うことも重要です。

さらに、周囲の理解や協力を得るためには、日ごろの感謝を言葉や行動で示すことも効果的。

これらの取り組みによって、突然の欠勤が必要になった場合でも、職場での負担を最小限に抑えることができます。

 

 

 

在宅勤務やフレックスタイム制度の活用

職場に在宅勤務やフレックスタイム制度が導入されている場合、それを活用することで欠勤を回避できる可能性が広がります。

 

子どもの体調不良時など、自宅で世話をしながら仕事を続けられるため、欠勤の必要が減ります。

特に、電話対応や資料作成など、リモートで可能な業務に重点を置くと効果的です。

 

 

朝や夕方の時間帯に柔軟性を持たせることで、保育園の送迎や病院の受診など、育児関連のタスクをこなしやすくなります。

 

 

 

 

【子育てと仕事の両立】異動希望理由の書き方と成功する例文5選

続きを見る

 

 

緊急時のバックアップ体制を整える

急な休みが必要になった場合でも、業務が滞らないようにするためには、バックアップ体制の整備が欠かせません。

 

 

チーム全体が把握できるように、タスクの進捗や資料をクラウドなどであらかじめ共有しておきましょう。

自分が対応できない場合に備え、特定の業務について誰が引き継ぐのかを事前に決めておくことも大切です。

また、緊急時に迅速に情報を伝えられるよう、上司やチームメンバーとの連絡方法を決めておくことも忘れずに。

 

これらの準備を進めておくことで、急な休みでも上司や同僚に極力迷惑がかからないよう配慮することができ、信頼してもらいやすいです。

 

 

育児と仕事を両立するためのサポート体制

家族や自治体サービスの協力を得る

育児と仕事を両立するには、周囲のサポートを積極的に活用することが重要です。

 

パートナーや祖父母に育児や家事を分担してもらうことで、負担を軽減できます。

特に、子どもの送迎や食事の準備など、定期的なタスクを手伝ってもらえると、精神的なゆとりが生まれます。

 

一時保育や病児保育など、地域で提供されているサポートサービスを積極的に活用しましょう。

自治体のサポートサービスは、急な欠勤を防ぐための強い味方になります。

 

息子どうやら手足口病っぽい、、発疹がどんどん増える😭熱が今のところ高くないのだけが救いだけど、さすがに保育園は行けないし。小児科と病児保育の予約だけ済ませて夫婦どっちが仕事調整するか相談。誰かが「育児とは通院だ」って冗談言うてたけど、ほんとわかる…むっちゃ病院いってる。

— かわもとゆうこ (@kawamotoyuko_) November 4, 2024

 

遠慮せずに制度を活用して、決して自分ひとりで抱え込まないでくださいね。

 

 

シェアリングエコノミーを活用した解決策

近年注目を集めるシェアリングエコノミーを活用することで、育児や家事の負担を軽減できます。

 

 

ベビーシッターや家事代行サービスを気軽に依頼できるアプリやサービスが充実していており、特に急な対応が必要なときに頼れる存在です。

また、子どもの習い事や通学の送迎を代行してくれるサービスも増えているので、親が職場にいる間も安心して対応できます。

同じような悩みを持つ親同士で助け合うコミュニティを活用するのも一つの手段ですよ。

時間の使い方を見直すためにも、導入を検討してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

仕事を分担することで得られる効果

職場においても、仕事を効率よく分担することで両立がしやすくなります。

 

 

チームで仕事の重要度を話し合い、負担が偏らないよう調整します。

これにより、突発的な休みが必要になった場合でも、業務の混乱を避けられます。

まずは一人で抱え込まず、他のメンバーに仕事を依頼する能力を養うことが、長期的なキャリア維持につながりますよ。

分担が進むことで個々の負担が減り、結果としてチーム全体のパフォーマンスも向上します。

仕事も育児も効率よく進めるためには、「自分がすべてやるべき」という考えを捨て、他者の力を借りることが不可欠です。

 

 

 

ワーママの先輩たちの工夫と実体験

有給をうまく使いこなした成功例

経験豊富なワーママたちは、限られた有給を効率的に活用する工夫をしています。

 

 

 

計画性と柔軟性を持って有給を使いこなすことで、欠勤のリスクを最小限に抑えられます。

 

 

欠勤を防ぐために役立つ日常のアイデア

日常生活の中で、欠勤を未然に防ぐためのちょっとした工夫も大切です。

 

 

なるべく毎食野菜をとることを意識して、家族の体調を整えることが欠勤回避につながります。

特に、子どもの手洗いやうがいは習慣化するように声掛けしていきましょう。

 

 

通院や子どもの行事の日に備え、必要な書類や準備物を前日までに揃えておくと、急なトラブルにも対応しやすくなります。

忙しい朝を乗り切るために、前日の夜に翌日のスケジュールを確認し、余裕を持って行動することを意識しましょう。

 

 

 

育児と仕事のストレスを減らすメンタル管理法

仕事と育児を両立する中でストレスを軽減するためには、メンタル管理も重要です。

 

 

短時間でも趣味やリラクゼーションに時間を割くことで、心のリフレッシュが図れます。

忙しい中でも「自分のための10分」を意識するだけで気分転換になります。

 

 

すべてを完璧にこなそうとせず、「できる範囲で頑張ればいい」という柔軟な思考を心がけると、気持ちが軽くなります。

同じ境遇の友人やママ友と悩みを共有することで、共感や具体的なアドバイスを得られ、ストレス軽減につながります。

これらの工夫を取り入れることで、育児と仕事のバランスを取りやすくし、充実したワーママ生活を送れるでしょう。

 

子育ての隙間時間を有効活用！忙しいママにおすすめの本7選

続きを見る

 

 

まとめ

育児と仕事を両立するワーママにとって、有給が足りなくなる問題は深刻です。

しかし、計画的な有給管理や職場との連携、家族やサービスのサポートを活用すれば、欠勤を回避しながら働き続けることが可能です。

先輩ワーママたちの工夫や実体験を参考にすることで、効率的な働き方やストレス軽減のヒントも得られますよ。

大切なのは、自分だけで抱え込まず、周囲と協力して柔軟に対策していくことです。

ぜひ本記事の内容を参考に、無理なく育児と仕事を両立させてください！