「家事をしない夫に悩む妻」が増える中、離婚を考えるほど深刻なケースも少なくありません。
「家事の分担なんて些細なこと」と思うかもしれませんが、家庭内の負担が一方的に偏ることで、夫婦関係が悪化する原因になるのです。
この記事では、家事をしない夫が離婚率にどのような影響を与えるのかをデータや心理的な視点から解説。
さらに、家事を分担してもらうための具体的な方法や、夫婦関係を改善するためのヒントもお伝えします。

この記事が離婚回避するきっかけとなれば嬉しいです!
目次
家事をしない夫が離婚率を高める?その理由と対策を徹底解説
家事をしない夫と離婚率の関係:データから見る現実
夫婦間の家事分担と離婚率の関係
厚生労働省の調査によると、令和5年の離婚件数 約18.4組のうち、同居期間5年未満の夫婦の離婚が最も多く(約5.3万組)、2番目に20年以上の夫婦の『熟年離婚』が多い(約4万組)ということが分かっています。
同居期間別に離婚件数をみると、令和5年は3年未満を除いた同居期間で前年より増加している(表12)。

令和5年(2023) 人口動態統計月報年計(概数)の概況より画像引用

同級生の話。子どもも中学生になったし、そろそろ働きたいと夫に伝えたら「俺は家事育児は一切しない。飯は必ず用意しろ。辛い、もうやだは言うな。それでもいいなら働けば」だってさ。働く理由が「二人の老後資金」から「熟年離婚の資金」に変わる瞬間。
— うにた (@unita_papa) December 26, 2023
また、内閣府の調査でも家事の分担状況が分析されています。
- 家事・育児の分担割合(回答者平均)は、妻は7割程度と回答し、夫は3割程度(末子が
0~2歳児の場合は家事が37.0%、育児が36.4%でやや高い)と回答している。- 家事については、「洗濯」「食事の準備」「食後の片付け」の実施が妻に集中し、これらは
夫の「まったくしない」の回答割合も高い項目となっている。
※子どもがいる夫婦の家事分担割合

さらに、夫の家事や育児に非協力的な態度が、妻側が離婚を考えるきっかけとなるケースが多いことが報告されています。
妻側が離婚を考えるきっかけとして多いのが、夫の家事や育児に非協力的な態度です。とくに共働き夫婦の間では、どちらがより多く家事を分担するか、子どもの世話や送り迎えは誰が担当するかなどでギクシャクしがち。片方にだけ負担が大きくなると、不公平感を感じて夫婦げんかの原因になります。
一緒に家計を支えているという現実がある一方で、家事や育児は女性の仕事という一昔前の考えをする夫が多いのも離婚の原因になりがち。夫がいる意味を感じられず、離婚を考えるようになります。
離婚に踏み切るきっかけとは?統計からみる理由と決め手、後悔しないためのチェックポイントを解説 | 離婚・不倫慰謝料相談 弁護士ほっとライン
家事負担が引き起こす心理的ストレス
家事をしない夫がいると、妻の負担が過剰になり、以下のような問題が発生します。
- 不満の蓄積: 家事負担が一方的に偏ると、「自分ばかり大変」という不満が増大
- コミュニケーションの減少: 家事や育児に追われる中で、夫婦の会話が減り、距離が生じる
- 自己犠牲感: 妻が「私だけが犠牲になっている」と感じることで、夫婦関係のバランスが崩れる
「離婚」を感情に任せて選んでしまうのは、短絡的な判断かもしれません。
もし、「別居」や「離婚」が頭をよぎるなら、経済面をしっかり整理しておく必要があります。
チェックリスト
- 夫婦でどれくらいの資産があるか
- ローンの残高や負債状況
- 養育費の計画
- 子供の将来の教育費や生活費
さらに、経済的な不安を減らし、万が一の場合に自分が不利にならないためにも、必要な知識を事前に身につけておくこともおすすめです。
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なぜ夫は家事をしないのか?心理的背景を理解しよう
「家事は妻の仕事」という固定観念
夫が育った家庭環境によっては、「家事は女性がするもの」という考え方が根強い場合があります。
特に親世代の影響を受けている場合、無意識のうちにこの価値観を持っていることが多いです。
家事スキルの欠如
夫が家事をしない理由として、「やり方が分からない」「失敗するのが怖い」という心理もあります。
慣れていない作業に対して、億劫になるケースは少なくありません。
家事の重要性を理解していない
家事の労力や時間を過小評価している夫は、妻の負担を十分に理解していないことがあります。
「そんなに大変な仕事じゃない」と思い込んでいる可能性も。
家事をしない夫への具体的な対策
話し合いを重ねる
冷静に、夫と家事について話し合いましょう。
ポイント
- 感情的にならず、具体的な事例を挙げる。
- 「家事を分担することで、私も余裕ができて家族がもっとハッピーになる」といったポジティブな視点を伝える。
- 家事の重要性を夫に認識させるため、「私の1日のスケジュール」を見せて負担を共有する。
小さなタスクから始める
いきなり大きな家事をお願いすると、夫がプレッシャーを感じることがあります。
簡単な家事(ゴミ出しや掃除など)から始めてもらい、徐々に範囲を広げると良いでしょう。
褒めてモチベーションを高める
夫が家事を手伝った際には、感謝や称賛の言葉を忘れずに伝えましょう。
「ありがとう」「助かったよ」という一言が、次へのやる気に繋がります。
タスクを視覚化する
家事リストを作成して、夫婦で分担する方法も有効です。
- ホワイトボードにタスクを書き出す
- アプリ(例: TimeTree、OurHomeなど)を使って管理する
夫婦関係を良好に保つための工夫
感情の共有を大切にする
家事の分担だけでなく、日常的にお互いの感情を共有する時間を持ちましょう。
共感の積み重ねが、夫婦関係を改善します。
一緒に家事を楽しむ
家事を共同作業にすることで、夫婦の絆が深まります。
さらに詳しく
たとえば、一緒に料理をしたり、掃除をゲーム感覚で行ったりする方法もおすすめです。
適切なサポートを外部に頼る
夫婦だけで解決が難しい場合、家事代行サービスやカウンセリングを利用するのも一つの方法です。
無理をせず、第三者の力を借りて問題解決を目指しましょう。
家事分担の成功例:実際の体験談
Aさん
夫が全く家事をしなかった頃、仕事と家事の両立が辛く、離婚も考えていました。家事リストを作成して夫と話し合った結果、少しずつ手伝ってくれるように。最近では自ら掃除を始めてくれるまでに成長しました!
Bさん
最初は夫に期待しすぎてイライラすることもありましたが、簡単なタスクからお願いすることで少しずつ関与してくれるようになりました。『助かるよ』と感謝の気持ちを伝えると、夫も意欲的に取り組んでくれるようになり、家族の時間が増えました。
結論:家事をしない夫と向き合い、夫婦で協力しよう
家事をしない夫に悩むことは、妻にとって大きなストレスになります。
しかし、冷静に話し合い、少しずつ行動を変えていくことで、夫婦関係を改善することは十分可能です。
家事分担は、夫婦がお互いに協力して家庭を支える第一歩。
離婚を考える前に、ぜひこの記事の内容を参考にして、パートナーと前向きに向き合ってみてくださいね!